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STEP1 はじめる ・ Claude Codeで完結

準備と、はじめての1勝

120分パソコン（Mac／Windows）Proプラン
この回のゴール

パソコンでClaude Codeを開き、自分の仕事を1つファイルで片づける。フォルダの説明書（CLAUDE.md）とスキルを1つずつ作って帰る。

30秒でわかる要点

  1. Claude Codeはパソコンの中で、ファイルを直接作ったり整理したりしてくれる相棒。作ったものがフォルダに残る。
  2. 作業は専用の「AI作業」フォルダの中だけ。素材は変えない、作ったものは「完成」へ。
  3. 今日つくるのは3つ：作業フォルダ、自分のことを伝えるCLAUDE.md、仕事のやり方を覚えさせるスキル。

事前に用意するもの 前日までに

ものなぜ必要？なかったら
パソコン（Mac／Windows）この講座はパソコンのClaude Codeで進める受講前に用意してもらう
よく使うメールアドレス（Gmailが楽）ログインに使う当日Gmailを作る（+10分）
クレジットカードProプランの支払い。入力はご本人当日はお試しで進め、後日切り替え
パソコンのログインパスワードアプリを入れるときに聞かれることがある。入力はご本人—
「最近ちょっと面倒だった仕事」を1つ後半の体験とスキルづくりで使う。今日いちばん大事な持ち物当日一緒に探す（下の候補表）

当日のタイムテーブル

0:00
はじめに（5分）Claude Codeって何？を1分で
0:05
① 登録とProプラン（15分）アカウント作成・支払いはご本人
0:20
② アプリを入れて「Code」を開く（15分）デスクトップアプリ → Codeの画面
0:35
③ 作業フォルダを作って選ぶ（10分）AI作業／素材／完成
0:45
④ 「やっていい？」への答え方（15分）許可の画面の読み方を練習
1:00
⑤ はじめての1勝（20分）持ってきた仕事を、ファイルで片づける
1:20
⑥ CLAUDE.mdをつくる（15分）Claudeに質問してもらい、説明書に
1:35
⑦ スキルをつくる（15分）⑤の仕事を「一言で呼び出せる形」に
1:50
⑧ 宿題とまとめ（10分）LINE報告の練習まで

はじめに：Claude Codeって何？ 5分

いつものAIチャット

  • 会話で答えをもらう
  • できたものは自分でコピーして保存
  • 会話が変わると忘れる
→

Claude Code

  • やってほしいことを頼むと、パソコンのファイルを直接作る・直す・整理する
  • 作ったものが、そのままフォルダに残る
  • フォルダの説明書を毎回読むので、あなたのことを忘れない

① 登録とProプラン 15分

  1. ブラウザで claude.ai を開き、「Googleで続ける」Gmailがない方は「メールアドレスで続ける」→ 届いたメールのリンク
    スクリーンショット差し替え：claude.ai のトップ画面
  2. 名前を入れ、利用規約に同意する同意のチェックはご本人が押す
  3. 左下の自分の名前 →「プランをアップグレード」→ Proを選ぶClaude CodeはProに含まれている。迷ったら月払い
  4. カード情報を入力して確定ご本人が入力。金額は当日の画面の表示を一緒に確認

Proの料金は月20ドル前後（税・為替で変わります）。正確な金額は、申し込み画面の表示で確認してください。

② アプリを入れて「Code」を開く 15分

  1. claude.ai/download から、パソコン用のClaudeアプリを入れる途中でパソコンのパスワードを聞かれたら、ご本人が入力
  2. アプリを開いて、①と同じ方法でログイン
  3. 画面を「Code」に切り替える名前や場所は変わることがあります。黒い画面（ターミナル）は使わなくて大丈夫
    スクリーンショット差し替え：Codeの画面
  4. Macはドック、Windowsはタスクバーにアプリを固定目に入らないアプリは使われない

外出先では、スマホのClaudeアプリに声でメモしておき、あとでパソコンのClaude Codeに貼る、という使い方もできます（スマホアプリは同じアカウントで使えます）。

③ 作業フォルダを作って選ぶ 10分

📁 AI作業 📄 CLAUDE.mdこのフォルダの説明書（⑥で作る） 📁 素材元のファイル。Claudeは変更しない 📁 完成Claudeが作ったものはここに出す
  1. デスクトップに「AI作業」フォルダを作り、中に「素材」「完成」を作る
  2. Codeの画面で、作業するフォルダに「AI作業」を選ぶデスクトップ全体や「書類」全体は選ばない
  3. 最初のお願いを送る「完成」の中にファイルができたら成功。Finder／エクスプローラーで開いて確かめる
最初のお願い
このフォルダの「完成」の中に「はじめまして.txt」というファイルを作って、
今日の日付と「Claude Codeを使い始めました」と書いてください。

素材は変えない・作ったものは完成へ。このルールがあれば、失敗しても元のファイルは無事です。

④ 「やっていい？」への答え方 15分

Claude Codeは、ファイルを作る・変える・消す前に「これをやっていいですか？」と聞いてきます。ここを読んで答えられることが、安全に使ういちばんのコツです。

聞かれた内容どうする
ファイルを読む・一覧を見る基本OK
「完成」に新しいファイルを作るOK
今あるファイルを書き換える何を変えるか読んでからOK
ファイルを消す何を消すか必ず確認。「素材」のものは消させない
道具を入れる（インストール）何のために入れるか聞いてからOK
「AI作業」の外を触る理由を聞く。分からなければ断る
練習：消す許可を見てみる
完成フォルダの「はじめまして.txt」を消してください。消す前に、何を消すか確認させてください。

分からないときは「今やろうとしていることを、やさしい言葉で説明して」。断っても壊れません。止めたいときは停止ボタンで止めてOK。

⑤ はじめての1勝：自分の仕事をファイルで片づける 20分

  1. 何に困っているかを、そのまま書く（または声で入力する）うまく言おうとしなくていい
  2. 「完成」にファイルで作ってもらう例：「お礼メールの文を、完成フォルダに お礼メール.md として作って」
  3. ファイルを開いて読み、「もっと短く」「やわらかく」と直してもらう直した版は「_v2」で残してもらう
  4. 実際に使える形になったら完成コピーして、本当に送る・貼るところまでやると効果大

持ってこなかった場合の候補

業種候補
整体院・治療院予約変更のお願い文／来院後のお礼LINE／季節の不調のお知らせ
美容サロン新メニューの告知文／誕生日メッセージ／口コミへの返信
どの業種でも取引先へのお礼メール／お休みのお知らせ／求人の文章
そのまま貼る文（例）
明日10時に予約のAさんに、先生の体調不良で日にちを変えてもらうお願いのLINEを書いてください。
候補は明後日の10時か14時。150字以内、ていねいだけど堅すぎず。
完成フォルダに「日付_内容.md」の名前で保存してください。

⑥ CLAUDE.mdをつくる 15分

CLAUDE.md は、このフォルダで作業するとき、Claude Codeが毎回最初に読む説明書です。あなたのことと、守ってほしいルールを書いておくと、毎回説明しなくて済みます。

そのまま貼る文
このフォルダ用の CLAUDE.md を作りたいです。私に質問を1つずつ、全部で8個してください。
聞いてほしいこと：名前と呼ばれ方／仕事の内容／お客さんの特徴／
文章の話し方（ていねい・親しみやすい など）／使ってほしくない言葉／よく頼みたい作業。
答え終わったら CLAUDE.md を作ってください。次の安全ルールは必ず入れてください：
・「素材」フォルダの中のファイルは変更・削除しない
・作ったものは「完成」フォルダに「日付_内容」の名前で保存する
・直した版は「_v2」「_v3」をつけて、前の版も残す
・ファイルを消す前は、必ず一覧を見せて確認する
・返事は日本語で、短く、やさしい言葉で
できあがりの例（CLAUDE.md）# AI作業フォルダのルール
- 札幌で整体院「〇〇整体」を一人で経営している山田の作業用
- お客さんは40〜60代の女性が中心。肩こりと腰痛の方が多い
- 文章はていねいだけど堅すぎない。絵文字は1つまで
- 「治る」「必ず」は使わない（広告のルールのため）
- 素材は変更・削除しない／作ったものは完成へ／直した版は_v2
- 消す前は必ず確認／返事は日本語で短く
  1. できたCLAUDE.mdを一緒に開いて読む違うところは「〇〇を直して」と頼む
  2. 新しい会話を始めて、⑤と同じお願いをする前より「自分っぽい」文になっていたら成功

CLAUDE.mdには、カード番号・パスワード・お客さんの個人情報は書かない。

⑦ スキルをつくる 15分

⑤で片づけた仕事を、次から一言で同じ形にできるように残します。これがスキル（仕事のマニュアル）です。

CLAUDE.mdスキル
中身自分のこと・ルール仕事の手順
たとえると新人に渡す自己紹介新人に渡す仕事マニュアル
数1つ仕事の数だけ増える
そのまま貼る文
⑤でやった【仕事の名前】を、このフォルダで「【呼び出す一言】」と言うだけで、
今日と同じ形で作れるスキルにしてください。
入れてほしいこと：いつ使うか／作る手順／守ってほしい決まりごと／できあがりの見本。
保存した場所と、次からの呼び出し方も教えてください。
  1. 新しい会話を始めて、一言だけで頼んでみる例：「お礼メール作って」→ 同じ形でファイルができたら完成

⑧ 宿題 1日5分

よくあるつまずき

「Code」の画面が見つからない

アプリが古い可能性があります。アプリを最新にする。それでもない場合は講師に連絡を。

違うフォルダで作業し始めた

止めて「AI作業フォルダの中だけで作業して」と伝える。CLAUDE.mdにも書いておく。

作ったファイルが見つからない

「今作ったファイルはどこに保存した？」と聞く。CLAUDE.mdに「完成フォルダに保存」があるか確認。

上限に達しましたと出た

一定時間で回復します。話題が変わったら新しい会話にすると、上限に届きにくくなります。

間違ったことを言っている気がする

Claudeも間違えます。日付・金額・法律のことは必ず自分で確かめる。

この回の達成チェック

次回 Vol.02 では、1週間使って「微妙だった」ところを直す方法（頼み方の型）と、CLAUDE.mdとスキルの育て方をやります。